Höger

• Höger: (1) Sätt ner vänster fot bakom höger fot - (&) Ta ett steg i sidan åt höger med höger fot - (2) Sätt ner
• vänster fot framför och till höger om höger fot (Benen ska korsa varandra). "Avsluta med vikten på vänster fot " 

Vänster

• Höger: (1) Sätt ner vänster fot bakom höger fot - (&) Ta ett steg i sidan åt höger med höger fot - (2) Sätt ner 
• vänster fot framför och till höger om höger fot (Benen ska korsa varandra). "Avsluta med vikten på vänster fot " 
• Vänster. (1) Sätt ner höger fot bakom vänster fot - (&) Ta ett steg åt vänster med vänster fot- (2) Sätt ner höger fot framför och till vänster om vänster fot (Benen ska korsa varandra). "Avsluta med vikten på höger fot"