HORNDALS

LINEDANCE

Att dansa är en av de bästa saker du kan göra för både din fysiska och mentala hälsa samtidigt som du också kan delta i en social aktivitet.

Linedancing är en rolig dansform som är kul för alla, från tonåringar till seniorer, ensamstående till par.

Studier har visat att den fysiska aktiviteten i kombination med lära sig att komma ihåg stegen förbättrar balans, uthållighet och kognitiv felxibiltet.

De sociala kontakterna och det roliga med dansen leder till minskad stress och bättre humör.